💪 건강 계산기
BMI, 기초대사량 계산기 모음
음주 계산기
음주량, 체중, 성별을 입력해 혈중알코올농도(BAC)를 계산합니다. 음주운전 기준 및 술
BMI 계산기
키와 체중을 입력하면 BMI(체질량지수)와 비만도를 계산합니다. 대한비만학회 한국 기준 적
기초대사량(BMR) 계산기
성별, 키, 체중, 나이, 활동 수준을 입력하면 기초대사량(BMR)과 일일 소비 칼로리(T
체지방률 계산기
키, 허리·목·엉덩이 둘레를 입력해 체지방률을 계산합니다. US Navy 공식 기반, 남녀
칼로리 계산기
탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 입력하면 총 칼로리와 비율을 계산합니다. 다이어트·식단
운동 칼로리 계산기
걷기·달리기·수영 등 운동 종류, 체중, 시간을 입력해 소모 칼로리를 계산합니다. MET
심박수 존 계산기
나이와 안정시 심박수를 입력해 5개 심박수 존을 계산합니다. Karvonen 공식 기반,
이상체중 계산기
키를 입력하면 BMI 22 기준 이상체중과 정상 체중 범위를 계산합니다. 대한비만학회 기준
허리둘레 비만 계산기
허리둘레를 입력해 복부비만 여부를 확인합니다. 대한비만학회 기준: 남성 90cm, 여성 8
물 섭취량 계산기
체중, 운동량, 날씨를 입력해 하루 권장 물 섭취량을 계산합니다. 탈수 예방과 건강 관리에